Kunskapsbank

Per-Åke Johansson är massören som brinner för att hjälpa stressade människor att slappna av genom massage.  Varför började du med massage? Jag har en bakgrund inom den grafiska branschen och har jobbat med försäljning i princip hela livet. Men jag tröttnade på att sitta framför en datorskärm. I stället ville jag vara ute och träffa… Läs mer

Elin Karlsson är teckenspråkstolken som sadlade om och numera är en av Hälsoresurs massörer i Sollentuna. Varför började du med massage? När jag hade varit föräldraledighet med mitt andra barn kände jag att jag ville byta bana och jobba med hälsa – jag ville hjälpa människor men på ett annat sätt än som tolk. Från… Läs mer

Månadens massör i oktober – Suzanne Moquist.   Hälsoresurs har haft förmånen att arbeta med Suzanne Moquist i snart två år. Hon är först ut i vår nya serie där vi lyfter fram alla våra fantastiska massörer som varje dag ger människor runt om i landet ovärderlig paus i en stressig vardag.   Suzanne Moquist… Läs mer

Vill du veta mer om hur rätt mat och livsstil påverkar hjärnans funktion? Balansen mellan matens kvalitet, motion, sömn, stress och återhämtning är en avgörande faktor för din livskvalitet och hjärnans förmåga att göra det bästa i varje situation. Kajsa Asp Jonson är hälsoinspiratör, legitimerad dietist och driver Mersmak kommunikation där hon arbetar dagligen med de här frågorna. Under seminariet… Läs mer

På Hälsoresurs arbetar vi aktivt med frågor som handlar om hur vi ska må bra på jobbet. Hur fokuserar vi bäst? Hur påverkas vi av det som händer omkring oss, både på kontoret men också privat? Och hur kan vi leva som vi lär? Alla dessa frågor behöver kunna luftas i en arbetsmiljö med högt i… Läs mer

Det är idag många som väljer att lägga sig på massagebänken och njuta av en stunds massage. Och tur är väl det eftersom massagen är ett effektivt sätt att stressa ned och mjuka upp en stel kropp. Den vanligaste formen av behandling vi svenskar väljer är den klassiska massagen, även kallad svensk massage, som går ut… Läs mer

I dagens uppkopplade samhälle är vi allt fler som mår dåligt och känner oss stressade. Det kanske inte är konstigt när många av oss lever ett liv där våra hjärnor aldrig får pausa och vila. Forskning visar nämligen att en ständig uppkoppling kan leda till förändringar i hjärnan som kan påverka din personlighet. I en artikel från Motivation.se… Läs mer

Juli månad har bara börjat och många är vi som nu ser fram emot några veckors semester för att vila upp oss. Men just den ovärderliga vilan riskerar du att gå miste om trots att du är ledig. Forskning visar nämligen att hjärnan fortsätter att gå på högvarv när du är inne på dina sociala… Läs mer