Kunskapsbank

Jobbar du också hemifrån i dessa pandemi-tider? Precis som när du jobbar på din arbetsplats är det viktigt att röra … Läs mer

Massage har en dokumenterat positiv effekt på vårt välbefinnande och kan hjälpa mot många åkommor vi drar på oss i … Läs mer

Visste du att massage kan sänka din stressnivå och hjälpa dig att må bättre? Genom beröring och knådning frisätts hormoner … Läs mer

Gott nytt år! Har du något nyårslöfte? Bland många vanliga löften brukar träning och hälsa stå högt upp på listan. … Läs mer

Snart är det jul igen och för många blir det en ledighet fylld av ansvar och krav trots att man … Läs mer

Nu är det många som går på semester och även om ledigheten under sommaren är till för återhämtning är det … Läs mer

Har du ont i nacken? Det är du inte ensam om. Stillasittande arbete framför datorn och stress är två av … Läs mer

I vårt förra inlägg som handlade om hur man stänger av kroppens stresspåslag tipsade vi om enkel och effektiv andningsövning … Läs mer

Cecilia Bjurström är en passionerad massör som drivs av själva mötet med andra människor. I april delar hon med sig … Läs mer

I vårt förra inlägg som handlade om hur man stänger av kroppens stresspåslag tipsade vi om en skön och effektiv … Läs mer