Genom massage behandlas mjukdelar och muskler i kroppen genom manuell knådning och tryck vilket ökar blodcirkulationen och syresättningen i muskelfibrerna. Stela och ömma muskler mjukas på så sätt upp och man känner sig både rörligare och piggare. En massagebehandling frisätter hormoner i kroppen som verkar för lugn och välbefinnande. Därför kan massagen vara en nödvändig paus i en stressig vardag.