Gott nytt år! Har du något nyårslöfte? Bland många vanliga löften brukar träning och hälsa stå högt upp på listan. Vad gäller ditt välmående kan vi tipsa om att pauser i vardagen gör mer än du tror för din stressnivå och din hälsa. Här tipsar vi om hur man enkelt kan stanna upp och pausa […]Läs mer
Snart är det jul igen och för många blir det en ledighet fylld av ansvar och krav trots att man helst av allt skulle vilja njuta av lite välförtjänt vila. I vår blogg har vi listat många tips och råd för att komma ned i varv och minska stressen – både på och utanför arbetsplatsen. […]Läs mer
Musarm är ett samlingsnamn för olika besvär som uppstår när du överansträngt vissa muskler i användningen av datormus. Det kan börja med att man känner sig trött i underarmen eller får ont i armbågen. Sitter det i länge kan man få problem ända upp i axeln. Musarm är ett symptom som är ganska vanligt idag […]Läs mer
Många anställda har idag friskvårdsbidrag men bara närmare hälften använder det. Samtidigt ökar vanliga problem som stress och ont i ryggen eller nacken. Med en satsning på företagsmassage kan man faktiskt komma åt båda de här problemen och det är många som blir förvånade över hur enkelt och kostnadseffektivt det är. Här förklarar vi varför. […]Läs mer
Stress på arbetsplatsen är ett vanligt problem bland både ledning och medarbetare och det är många som sjukskriver sig eller byter arbetsplats. Men det finns flera sätt att arbeta aktivt med stressreducering på kontoret. Här berättar vi om fördelarna med företagsmassage och hur verkningsfull denna typ av friskvård på arbetet är. Stress, högt blodtryck, stelhet, […]Läs mer
Får du lätt ont mellan skulderbladen? Kanske sitter du mycket vid skrivbordet och spänner dig utan att vara medveten om det. Här är en övning som ökar blodtillförseln runt skulderbladet och därmed släpper på spänningar och smärta. Det enda du behöver är en vägg och en boll, t ex en tennisboll. Ställ dig mot en […]Läs mer
Nu byter vi grafisk identitet och därmed får vi ett nytt utseende med bland annat ny logotyp, nya färger, typsnitt och nya grafiska element. Vi är stolta och glada över att vårt nya utseende som förhoppningsvis förhöjer känslan av vilka vi är. Den nya grafiska identiteten hoppas vi ska utstråla våra ledord som bland annat […]Läs mer
Nu är det många som går på semester och även om ledigheten under sommaren är till för återhämtning är det långt ifrån alla som känner sig utvilade när de kommer tillbaka till jobbet till hösten. Att ta till vara på semestern på ett sätt som verkligen får dig att koppla av och planera runt det […]Läs mer
Sitter du länge framför datorn? Då kan du riskera att bli stel i nacken och ibland få spänningshuvudvärk. Här är en effektiv övning som släpper på spänningar i nacken som du kan göra själv med hjälp av en boll. Ställ dig mot en vägg och håll bollen mellan väggen och nackens ena sida. Du kan […]Läs mer
Att ha ont i nacken är tyvärr ett allt vanligare problem och de främsta orsakerna är bland annat stress och att sitta stilla framför datorn. I den här bloggartikeln skriver vi om vad du kan göra åt smärta eller stelhet i nacken och hur du kan förebygga problemen. Läs även: vår tidigare artikel där vi […]Läs mer
Hälsoresurs i Sverige AB
Surbrunnsgatan 6
411 19 Göteborg
info@halsoresurs.se
