Snart är det midsommar och efter det är det många som går på semester eller börjar planera inför den kommande ledigheten i sommar. Och även om semestern är till för återhämtning och att vara ledig är det långt ifrån alla som känner sig utvilade under sin ledighet. Att ta till vara på semestern på ett sätt […]Läs mer
Sitter du länge framför datorn? Då kan du riskera att bli stel i nacken och ibland få spänningshuvudvärk. Här är en effektiv övning som släpper på spänningar i nacken som du kan göra själv med hjälp av en boll. Ställ dig mot en vägg och håll bollen mellan väggen och nackens ena sida. Du kan […]Läs mer
Att ha ont i nacken är tyvärr ett allt vanligare problem och de främsta orsakerna är bland annat stress och att sitta stilla framför datorn. I den här bloggartikeln skriver vi om vad du kan göra åt smärta eller stelhet i nacken och hur du kan förebygga problemen. Läs även: vår tidigare artikel där vi […]Läs mer
Har du ont i nacken? Det är du inte ensam om. Stillasittande arbete framför datorn och stress är två av de största bovarna när det kommer till nackbesvär. I denna bloggartikel berättar vi om de vanligaste orsakerna till smärta och stelhet i nacken och i en kommande artikel skriver vi om vad du kan göra […]Läs mer
I vårt förra inlägg som handlade om hur man stänger av kroppens stresspåslag tipsade vi om enkel och effektiv andningsövning som gör stor skillnad efter bara någon minut. Läs del 2 HÄR. I detta inlägg som är del 3 av 5 vill vi ge dig ett nytt tips på en aktivitet som forskning har visat sänker […]Läs mer
Cecilia Bjurström är en passionerad massör som drivs av själva mötet med andra människor. I april delar hon med sig av alla sina värdefulla råd. Varför började du med massage? – Jag har jobbat med människor på olika sätt i hela mitt liv – med ungdomar på fritidsgård, som reseledare och inom vården. Efter många […]Läs mer
I vårt förra inlägg som handlade om hur man stänger av kroppens stresspåslag tipsade vi om en skön och effektiv kroppsscanning för att aktivera det parasympatiska nervsystemet – vårt sanna viloläge. I detta inlägg som är del 2 av 5 vill vi tipsa dig om en ny övning som du kan göra när som helst […]Läs mer
De flesta av oss lever ett hektiskt liv med mycket att göra varje dag och många bollar i luften samtidigt. Vi arbetar, tar ansvar både på jobbet och hemma, vi tränar, är sociala och antecknar långa listor på måsten som ska göras. Vi ställer dessutom höga krav på oss själva när det kommer till att […]Läs mer
Björn Thorngren har arbetat som massör sedan 2008 och njuter av att kunna hjälpa människor att bli smärtfria och att få ett bättre liv. Varför började du med massage? – Jag hade faktiskt tänkt länge att jag skulle bli massör och jag blev ännu mer inspirerad när jag hörde att pianisten Lars Roos var […]Läs mer
Lisa Eklund följde sitt kall i livet och driver sedan elva år företaget Kroppens Frihet. Varför började du med massage? – Jag kände en drivkraft inifrån hjärtat att jag ville ta hand om andra och hjälpa dem att hitta balans och att må bra. Det här är min livsuppgift och det ger mig så […]Läs mer
Hälsoresurs i Sverige AB
Surbrunnsgatan 6
411 19 Göteborg
info@halsoresurs.se
