Träning & Rörelse

Känns träning som något du borde göra – men inte riktigt får till? Du är inte … Läs mer

Att komma igång med ett träningsprogram kan kännas både inspirerande och överväldigande. Samtidigt vet du kanske … Läs mer

Många söker efter sätt att gå ner i vikt. Det är ett konkret och fullt förståeligt … Läs mer

Vintertid är rörelseglädje för många. Skidåkning, längd i spåret, pulka med barnen eller extra träningspass inför … Läs mer

Många i åldern 35–50 upplever att viljan att ta hand om kroppen finns där, men att … Läs mer

Att stärka ditt immunförsvar är en viktig del av att hålla dig frisk och motståndskraftig mot … Läs mer

På Hälsoresurs huvudkontor är vi många som springer regelbundet. Vissa av oss gör det som en … Läs mer

Tyvärr är både ryggskott och nackspärr två begrepp som blir allt vanligare i vår vokabulär. Stillasittande … Läs mer

Med vardagsmotion menas all den rörelse som sker utanför en traditionell träningsmiljö. Att rörelse är viktigt … Läs mer

Holistisk hälsa är ett synsätt, en hållbar livsstil på livet och på dig själv. Du ser … Läs mer