Ergonomi för hemmakontoret!
Känner du dig extra stel i kroppen efter att ha spenderat mer tid på hemmakontoret? I nedan blogginlägg ger fysioterapeut … Läs mer
Vad stress är och hur du hanterar det
Hösten är en period då många av oss känner extra stress. I det här blogginlägget förklarar hälsovetare Tove Risling, vad … Läs mer
Holistisk hälsa
Holistisk hälsa är ett synsätt, en hållbar livsstil på livet och på dig själv. Du ser inte enbart din hälsa … Läs mer
Lästips och poddtips i sommar
Sommaren och tid för återhämtning är äntligen här, och vad passar väl bättre än att släppa alla krav och måsten … Läs mer
Tips för bättre sömn
Sömn är viktigt för att både kroppen och hjärnan ska kunna återhämta sig på rätt sätt. Sömnen stöttar de hälsosamma … Läs mer
Fem tips för en givande sommar
Snart är det många som går på en efterlängtad semester och även om vi ser vissa lättnader i restriktionerna är … Läs mer
Ergonomiska tips för ditt välmående
Tänker du på ergonomin när du jobbar hemifrån? Om inte behöver du tänka på det nu. Om vi sitter stilla … Läs mer
Tips för en harmonisk vår
Nu har vi levt i över ett år med pandemin och de omställningar den krävt av oss. Och även om … Läs mer
Fem tips för att leva livet fullt ut
När prioriterade du din lycka och din egentid senast? Du är förmodligen inte ensam om att fastna i långa att-göra-listor … Läs mer
Så njuter du dig igenom vabruari
Februari är som tur är årets kortaste månad och många av oss tycker nog att det är några trista veckor … Läs mer