Kunskapsbank

Sömn är viktigt för att både kroppen och hjärnan ska kunna återhämta sig på rätt sätt. Sömnen stöttar de hälsosamma … Läs mer

Snart är det många som går på en efterlängtad semester och även om vi ser vissa lättnader i restriktionerna är … Läs mer

Tänker du på ergonomin när du jobbar hemifrån? Om inte behöver du tänka på det nu. Om vi sitter stilla … Läs mer

Nu har vi levt i över ett år med pandemin och de omställningar den krävt av oss. Och även om … Läs mer

När prioriterade du din lycka och din egentid senast? Du är förmodligen inte ensam om att fastna i långa att-göra-listor … Läs mer

Februari är som tur är årets kortaste månad och många av oss tycker nog att det är några trista veckor … Läs mer

Gott nytt år! Vi lämnar ett märkligt år bakom oss och försöker hoppfullt se fram emot ljusare tider. Hälsa, välmående … Läs mer

Snart närmar sig helgerna med den efterlängtade ledigheten. Men jul- och nyårsfirandet kommer inte att se ut som det brukar … Läs mer

November är månaden som många av oss förknippar med regn, rusk och mörker. Att vi dragit tillbaka klockan till vintertid … Läs mer

Känner du att ditt välbefinnande är på topp? Eller dras du med någon av de vanliga vardagsbesvären så som ont … Läs mer