![kopp kaffe och en bra bok](https://halsoresurs.se/wp-content/uploads/anthony-tran-8i2fHtStfxk-unsplash-1200x800.jpg)
Stress i kristider och vad du kan göra
Just nu är det många som känner sig extra stressade på grund av det rådande läget i världen, något som … Läs mer
![Få fler massagekunder](https://halsoresurs.se/wp-content/uploads/18Halsoresurs654-e1528104290875-1200x800.jpg)
Fem anledningar att gå på massage
Visste du att massage kan sänka din stressnivå och hjälpa dig att må bättre? Genom beröring och knådning frisätts hormoner … Läs mer
![Kvinna njuter av solen](https://halsoresurs.se/wp-content/uploads/vinicius-wiesehofer-OsLcGrdut2s-unsplash-e1576855482955.jpg)
Konsten att ta en paus
Gott nytt år! Har du något nyårslöfte? Bland många vanliga löften brukar träning och hälsa stå högt upp på listan. … Läs mer
![10 tips för en stressfri semester från Hälsoresurs](https://halsoresurs.se/wp-content/uploads/books-918521-e1561025276747.jpeg)
10 tips för en stressfri semester
Nu är det många som går på semester och även om ledigheten under sommaren är till för återhämtning är det … Läs mer
![skogsbild för inspiration att röra sig ute](https://halsoresurs.se/wp-content/uploads/man-2628706_1920-1200x800.jpg)
Så stänger du av kroppens stresspåslag, del 3
I vårt förra inlägg som handlade om hur man stänger av kroppens stresspåslag tipsade vi om enkel och effektiv andningsövning … Läs mer
![Täng av kroppen från stress](https://halsoresurs.se/wp-content/uploads/mari-lezhava-266675-unsplash-e1522318679732-1200x800.jpg)
Så stänger du av kroppens stresspåslag, del 2
I vårt förra inlägg som handlade om hur man stänger av kroppens stresspåslag tipsade vi om en skön och effektiv … Läs mer
![sänk din stress](https://halsoresurs.se/wp-content/uploads/girl-1733352_1920-1200x800.jpg)
Så stänger du av kroppens stresspåslag
De flesta av oss lever ett hektiskt liv med mycket att göra varje dag och många bollar i luften samtidigt. … Läs mer
![Månadens massör januari](https://halsoresurs.se/wp-content/uploads/20170908_125212-e1513848103100-1200x511.jpg)
Månadens massör januari
Annika Söderlund började massera för åtta år sedan och driver Annikas Hälsa i Västerhaninge söder om Stockholm. Vad är det … Läs mer
![10 tips för en stress-fri jul](https://halsoresurs.se/wp-content/uploads/freestocks-org-172972-e1513772427277.jpg)
10 tips för en stress-fri jul
Julafton närmar sig med rasande fart och många av oss har en mängd åtaganden vi ska hinna med och förväntningar … Läs mer
Matnyttiga råd för din hjärna – frukostseminarium!
Vill du veta mer om hur rätt mat och livsstil påverkar hjärnans funktion? Balansen mellan matens kvalitet, motion, sömn, stress … Läs mer