Kunskapsbank

När relationen med dig själv behöver omvårdnad De flesta av oss känner till Gary Chapmans teori … Läs mer

Vintertid är rörelseglädje för många. Skidåkning, längd i spåret, pulka med barnen eller extra träningspass inför … Läs mer

Ett nytt år förknippas ofta med nystart. Kanske vill du skapa bättre balans, minska stress eller … Läs mer

Många i åldern 35–50 upplever att viljan att ta hand om kroppen finns där, men att … Läs mer

Att stärka ditt immunförsvar är en viktig del av att hålla dig frisk och motståndskraftig mot … Läs mer

Första gången du går på massage är det normalt att du känner dig lite nervös. Hur … Läs mer

Allt fler arbetsgivare erbjuder friskvårdsbidrag som en del av personalförmånerna på arbetsplatser. Trots det är det … Läs mer

Vagusnerven har blivit ett hett samtalsämne de senaste åren, och det är inte svårt att förstå … Läs mer

Nackspärr kan komma från ingenstans. Du kanske vaknar en morgon och märker att nacken låst sig. … Läs mer

Varje år får många ett nytt friskvårdsbidrag – men långt ifrån alla använder det. Faktum är … Läs mer