Kunskapsbank

I en värld som ständigt rör sig i högt tempo har ordet vila fått en avgörande status. För många innebär … Läs mer

Att ta massage ger dig inte bara en stunds avkoppling. Det är en konkret handling som hjälper din kropp att … Läs mer

Att massera barn – oavsett ålder – har många positiva effekter, både fysiskt och emotionellt. Massage skapar närhet och trygghet. … Läs mer

Att få massage är inte bara avkopplande – det kan också minska stress. Ibland kommer livet emellan och det kan … Läs mer

Massage är en fantastisk metod för återhämtning, avslappning och lindring av både fysiska och psykiska spänningar. Men visste du att … Läs mer

Stress är en naturlig och nödvändig del av din kropps överlevnadsstrategi – men i dagens samhälle kan det vara svårt … Läs mer

Att dricka vatten direkt efter att du fått massage är ett enkelt men mycket effektivt sätt att ge din kropp … Läs mer

Upplever du svårigheter med att få tiden att räcka till? Det kan vara svårt att balansera jobb med träning, matlagning, … Läs mer

På Hälsoresurs huvudkontor är vi många som springer regelbundet. Vissa av oss gör det som en rolig, gemensam aktivitet en … Läs mer

Många som lider av kronisk värk, som ryggproblem, spänningshuvudvärk eller ledsmärtor har ofta mycket spänningar i kroppen. Långvarig smärta kan … Läs mer