Viktiga stretchövningar när du jobbar hemifrån
Jobbar du också hemifrån i dessa pandemi-tider? Precis som när du jobbar på din arbetsplats är det viktigt att röra … Läs mer
De vanligaste åkommorna massage kan hjälpa mot
Massage har en dokumenterat positiv effekt på vårt välbefinnande och kan hjälpa mot många åkommor vi drar på oss i … Läs mer
Fem anledningar att gå på massage
Visste du att massage kan sänka din stressnivå och hjälpa dig att må bättre? Genom beröring och knådning frisätts hormoner … Läs mer
Konsten att ta en paus
Gott nytt år! Har du något nyårslöfte? Bland många vanliga löften brukar träning och hälsa stå högt upp på listan. … Läs mer
Fem sätt att komma ned i varv i jul
Snart är det jul igen och för många blir det en ledighet fylld av ansvar och krav trots att man … Läs mer
10 tips för en stressfri semester
Nu är det många som går på semester och även om ledigheten under sommaren är till för återhämtning är det … Läs mer
Ont i nacken ofta ett livsstils-problem
Har du ont i nacken? Det är du inte ensam om. Stillasittande arbete framför datorn och stress är två av … Läs mer
Månadens massör mars
Björn Thorngren har arbetat som massör sedan 2008 och njuter av att kunna hjälpa människor att bli smärtfria och att … Läs mer