Musarm är ett samlingsnamn för olika besvär som uppstår när du överansträngt vissa muskler i användningen av datormus. Det kan börja med att man känner sig trött i underarmen eller får ont i armbågen. Sitter det i länge kan man få problem ända upp i axeln. Musarm är ett symptom som är ganska vanligt idag […]Läs mer
Får du lätt ont mellan skulderbladen? Kanske sitter du mycket vid skrivbordet och spänner dig utan att vara medveten om det. Här är en övning som ökar blodtillförseln runt skulderbladet och därmed släpper på spänningar och smärta. Det enda du behöver är en vägg och en boll, t ex en tennisboll. Ställ dig mot en […]Läs mer
Sitter du länge framför datorn? Då kan du riskera att bli stel i nacken och ibland få spänningshuvudvärk. Här är en effektiv övning som släpper på spänningar i nacken som du kan göra själv med hjälp av en boll. Ställ dig mot en vägg och håll bollen mellan väggen och nackens ena sida. Du kan […]Läs mer
Att ha ont i nacken är tyvärr ett allt vanligare problem och de främsta orsakerna är bland annat stress och att sitta stilla framför datorn. I den här bloggartikeln skriver vi om vad du kan göra åt smärta eller stelhet i nacken och hur du kan förebygga problemen. Läs även: vår tidigare artikel där vi […]Läs mer
Cecilia Bjurström är en passionerad massör som drivs av själva mötet med andra människor. I april delar hon med sig av alla sina värdefulla råd. Varför började du med massage? – Jag har jobbat med människor på olika sätt i hela mitt liv – med ungdomar på fritidsgård, som reseledare och inom vården. Efter många […]Läs mer
I vårt förra inlägg som handlade om hur man stänger av kroppens stresspåslag tipsade vi om en skön och effektiv kroppsscanning för att aktivera det parasympatiska nervsystemet – vårt sanna viloläge. I detta inlägg som är del 2 vill vi tipsa dig om en ny övning som du kan göra när som helst under hela […]Läs mer
Björn Thorngren har arbetat som massör sedan 2008 och njuter av att kunna hjälpa människor att bli smärtfria och att få ett bättre liv. Varför började du med massage? – Jag hade faktiskt tänkt länge att jag skulle bli massör och jag blev ännu mer inspirerad när jag hörde att pianisten Lars Roos var […]Läs mer
Lisa Eklund följde sitt kall i livet och driver sedan elva år företaget Kroppens Frihet. Varför började du med massage? – Jag kände en drivkraft inifrån hjärtat att jag ville ta hand om andra och hjälpa dem att hitta balans och att må bra. Det här är min livsuppgift och det ger mig så […]Läs mer
Annika Söderlund började massera för åtta år sedan och driver Annikas Hälsa i Västerhaninge söder om Stockholm. Vad är det bästa med att jobba som massör? Jag tycker om att hjälpa människor och att få dem att må bättre – både fysiskt och psykiskt! Det är tillfredsställande när människor kommer hit med olika problem och […]Läs mer
Per-Åke Johansson är massören som brinner för att hjälpa stressade människor att slappna av genom massage. Varför började du med massage? Jag har en bakgrund inom den grafiska branschen och har jobbat med försäljning i princip hela livet. Men jag tröttnade på att sitta framför en datorskärm. I stället ville jag vara ute och träffa […]Läs mer
Hälsoresurs i Sverige AB
Surbrunnsgatan 6
411 19 Göteborg
info@halsoresurs.se
