Artiklar av Michaela Hofstrom

Hösten är en period då många av oss känner extra stress. I det här blogginlägget förklarar hälsovetare Tove Risling, vad … Läs mer

Holistisk hälsa är ett synsätt, en hållbar livsstil på livet och på dig själv. Du ser inte enbart din hälsa … Läs mer

Sommaren och tid för återhämtning är äntligen här, och vad passar väl bättre än att släppa alla krav och måsten … Läs mer

Sömn är viktigt för att både kroppen och hjärnan ska kunna återhämta sig på rätt sätt. Sömnen stöttar de hälsosamma … Läs mer

Snart är det många som går på en efterlängtad semester och även om vi ser vissa lättnader i restriktionerna är … Läs mer

Tänker du på ergonomin när du jobbar hemifrån? Om inte behöver du tänka på det nu. Om vi sitter stilla … Läs mer

Nu har vi levt i över ett år med pandemin och de omställningar den krävt av oss. Och även om … Läs mer

När prioriterade du din lycka och din egentid senast? Du är förmodligen inte ensam om att fastna i långa att-göra-listor … Läs mer

Februari är som tur är årets kortaste månad och många av oss tycker nog att det är några trista veckor … Läs mer

Gott nytt år! Vi lämnar ett märkligt år bakom oss och försöker hoppfullt se fram emot ljusare tider. Hälsa, välmående … Läs mer