Vinterkampanj! Upp till 33% på PT-pass
Nå dina mål med Personlig Träning
Få din egen certifierade personlig tränare som hjälper dig att bygga styrka, tappa vikt eller må bättre – på riktigt.
✓ Kvalitetssäkrade PTs i Stockholm och Göteborg
✓ Gäller ett år och är godkänt för friskvårdsbidrag
Så kommer du igång
Tre enkla steg till ditt första träningspass
1. Köp klippkort
Välj det paket som passar dig bäst. Inga bindningstider, inga dolda kostnader. Du behöver inte välja tränare än.
2. Välj tränare
Efter köpet kan du välja och boka fritt bland våra personliga tränare. Navigera i kartvyn och hitta den som passar dig.
3. Boka & börja träna
När du har din tränare bokar du lämplig tid. Första passet börjar med kartläggning och målsättning.
Våra klippkort
Kvalitetssäkrade personliga tränare – utan bindning
Vi granskar, du väljer. Hälsoresurs samlar Sveriges bästa personliga tränare på ett ställe och säkerställer att alla uppfyller våra höga krav. Du får friheten att välja vem du vill träna med.
- Kvalitetssäkrade tränare – Endast noggrant granskade och godkända tränare
- Fritt val av personlig tränare – du bestämmer själv hos vem passen genomförs.
- 12 månaders giltighetstid – träna i din egen takt
- Ingen bindningstid – slipp bindningstider och månadsavgifter.
Möt några av våra Personliga Tränare
Frida
Frida har lång erfarenhet som personlig tränare. Med bakgrund inom handboll, dans och crossfit tränar hon utifrån ett helhetstänk – där kroppen ses som en stark och balanserad enhet. Med komplett maskinpark och funktionell yta skräddarsyr hon träningen efter dig – ditt mål styr vägen!
Simon
Med 10 års erfarenhet från CrossFit, tyngdlyftning och styrkelyft erbjuder jag individanpassad träning och tydlig coaching. Oavsett om du är nybörjare, vill bygga muskler, slå ett personbästa eller komma tillbaka efter skada guidar jag dig.
Jonna
Välkommen till PT tid med fysioterapeut – mitt i stan! Träna i lugn, privat miljö nära Centralstationen. Idrottsmedicins expertis som anpassar träningen efter just dig, din kropp, ev. begränsningar och dina mål!
Peter
PT-Peter, 16 års erfarenhet som personlig tränare och 25 års erfarenhet av styrketräning och kampsport. Mina specialområden är styrketräning, rehabilitering, viktnedgång och kampsport. Mitt främsta mål är att din träning ska vara rolig, motiverande och ge hållbara resultat.
Jonathan
Licensierad personlig tränare med flera års erfarenhet. Oavsett om du vill bli starkare, förbättra din hållning eller forma kroppen på ett hållbart sätt, får du stöd hela vägen från första konsultation till långsiktiga resultat.
Linn
Lic PT, 5 års erfarenhet. Mitt mål som PT är att bygga trygghet i gymmiljön, få dig att se & förstå hur lättillgängligt träning faktiskt kan vara. Här ligger mycket fokus på styrketräning, och passen planeras helt utefter dig oavsett målsättning.
Här finns vi
Din plats
Vanliga frågor
Vad ingår i personlig träning hos er?
Våra PT-timmar är alltid skräddarsydda utifrån dina individuella mål och förutsättningar – oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra din kondition eller få mer energi i vardagen. Inför ditt första pass är det bra att du funderar över vad du vill uppnå med din träning och är förberedd på att berätta lite om din träningsbakgrund och ditt allmänna hälsotillstånd.
Tillsammans med din personliga tränare lägger ni sedan upp ett träningsupplägg, antingen för ett enskilt pass eller som en längre plan, med fokus på att hjälpa dig nå dina mål på ett hållbart och motiverande sätt.
Måste jag ha gymkort?
Nej, du behöver inget gymkort för att träna med våra personliga tränare. Våra PT:s erbjuder tillgång till träningslokaler där du kan träna utan medlemskap.
Läs gärna presentationerna för våra tränare och anläggningar för att hitta det alternativ som passar dig bäst – både vad gäller utrustning, miljö och träningsupplägg.
Är jag i tillräckligt bra form för personlig träning?
Absolut! Våra personliga tränare arbetar med alla nivåer – från de som aldrig tränat till erfarna atleter. Vi möter dig där du är och skapar ett program som passar just din nivå och dina mål.
Var hålls träningen?
Vi erbjuder personlig träning i centrala Stockholm och Göteborg med omnejd – se kartan för en tydligare översikt över våra platser.
Vissa av våra tränare utgår från etablerade gymanläggningar, medan andra erbjuder träning i mindre, mer privata lokaler för dig som vill ha en mer exklusiv träningsmiljö.
Utforska tränarnas presentationer i appen för att hitta det alternativ som passar dig och dina mål bäst.
Vad händer på mitt första träningspass?
Första passet börjar med en kartläggning där vi pratar om dina mål, hälsa och träningshistorik. Sedan gör vi grundläggande tester och börjar träna tillsammans. Du får också en personlig träningsplan att ta med dig hem.
Hur snabbt märker jag resultat?
De flesta märker skillnad inom 3–6 veckor, beroende på mål, träningsnivå och hur ofta du tränar. Våra PT:s följer upp dina framsteg regelbundet.
Hur snabbt kan jag komma igång efter köpet?
Direkt efter köpet får du tillgång till vårt bokningssystem där du kan välja och kontakta tränare. De flesta har lediga tider redan inom 2-3 dagar, så du kan ofta börja träna samma vecka!
Kan jag få hjälp med kost och livsstil också?
Inte via klippkortet, som är inriktat på fysisk träning. Däremot erbjuder flera av våra personliga tränare även kostrådgivning och livsstilscoaching som en del av sitt utbud.
Hur ofta rekommenderas personlig träning?
För bästa resultat rekommenderar vi 1–3 pass i veckan, beroende på dina mål, förutsättningar och hur mycket du tränar på egen hand. Du kan självklart också boka enstaka pass vid behov.
Diskutera gärna med din tränare – tillsammans hittar ni en träningsfrekvens som passar just dig och din livssituation.
Vilka personliga tränare jobbar hos er?
Hos oss arbetar ett engagerat team av certifierade personliga tränare med bred kompetens och stor erfarenhet. Alla våra PT:s är välutbildade inom träning och hälsa, och flera har dessutom specialinriktningar inom områden som styrkelyft, funktionell träning, viktnedgång och medicinsk träning. Det innebär att dem kan anpassa träningen efter just dina mål och förutsättningar – oavsett om du vill bli starkare, förbättra din teknik eller behöver särskild hänsyn vid exempelvis skada eller annan fysisk utmaning. Se presentationerna i appen för att välja en tränare som passar dig.
Kan jag välja en kvinnlig eller manlig PT?
Självklart! Du väljer vem du känner dig mest bekväm med och hittar alla PT via vår webbapp när du söker via kartan. Där kan du läsa mer om varje PT och sedan göra ett val. Du behöver inte välja samma personliga tränare varje gång utan gör det som passar dig bäst.
Vad kostar personlig träning i Stockholm?
Priset varierar beroende på tränare och antal pass. Enstaka pass kostar från ca 1050 kr, medan klippkort och paket ger upp till 30% rabatt.
Finns det prova-på-pass?
Ja, du kan köpa ett enstaka tillfälle för att prova på personlig träning.
Om du väljer att köpa flera träningstillfällen direkt kan du dessutom boka pass hos olika tränare – ett bra sätt att hitta den tränare och träningsstil som passar dig bäst.
Hur bokar jag en personlig tränare?
Läs mer om hur det fungerar här.
Erbjuder ni online-personlig träning?
Inte ännu, men det är på gång. Perfekt för dig som vill ha flexibilitet men ändå personlig guidning.
Passar personlig träning även nybörjare?
Absolut! Våra personliga tränare hjälper dig att komma i gång på ett tryggt, inspirerande och motiverande sätt. Alla våra PT-pass är skräddarsydda efter dina mål och förutsättningar – oavsett om du vill bygga muskler, gå ner i vikt eller helt enkelt få en starkare och mer hälsosam vardag.
Inför ditt första pass är det bra att fundera över vad du vill uppnå och vara beredd att berätta lite om din träningsbakgrund och ditt allmänna hälsotillstånd.
Tillsammans med din tränare lägger ni sedan upp ett träningsupplägg – för ett enskilt pass eller som en längre plan – med fokus på att nå dina mål på ett hållbart sätt.