Personlig Träning

Våra PT-timmar är alltid skräddarsydda utifrån dina individuella mål och förutsättningar – oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra din kondition eller få mer energi i vardagen. Inför ditt första pass är det bra att du funderar över vad du vill uppnå med din träning och är förberedd på att berätta lite om din träningsbakgrund och ditt allmänna hälsotillstånd.

Tillsammans med din personliga tränare lägger ni sedan upp ett träningsupplägg, antingen för ett enskilt pass eller som en längre plan, med fokus på att hjälpa dig nå dina mål på ett hållbart och motiverande sätt.

Nej, du behöver inget gymkort för att träna med våra personliga tränare. Våra PT:s erbjuder tillgång till träningslokaler där du kan träna utan medlemskap.
Läs gärna presentationerna för våra tränare och anläggningar för att hitta det alternativ som passar dig bäst – både vad gäller utrustning, miljö och träningsupplägg.

Vi erbjuder personlig träning i centrala Stockholm med omnejd – se kartan för en tydligare översikt över våra platser.
Vissa av våra tränare utgår från etablerade gymanläggningar, medan andra erbjuder träning i mindre, mer privata lokaler för dig som vill ha en mer exklusiv träningsmiljö.
Utforska tränarnas presentationer i appen för att hitta det alternativ som passar dig och dina mål bäst.

De flesta märker skillnad inom 3–6 veckor, beroende på mål, träningsnivå och hur ofta du tränar. Våra PT:s följer upp dina framsteg regelbundet.

Inte via klippkortet, som är inriktat på fysisk träning. Däremot erbjuder flera av våra personliga tränare även kostrådgivning och livsstilscoaching som en del av sitt utbud.

För bästa resultat rekommenderar vi 1–3 pass i veckan, beroende på dina mål, förutsättningar och hur mycket du tränar på egen hand. Du kan självklart också boka enstaka pass vid behov.
Diskutera gärna med din tränare – tillsammans hittar ni en träningsfrekvens som passar just dig och din livssituation.

Hos oss arbetar ett engagerat team av certifierade personliga tränare med bred kompetens och stor erfarenhet. Alla våra PT:s är välutbildade inom träning och hälsa, och flera har dessutom specialinriktningar inom områden som styrkelyft, funktionell träning, viktnedgång och medicinsk träning. Det innebär att dem kan anpassa träningen efter just dina mål och förutsättningar – oavsett om du vill bli starkare, förbättra din teknik eller behöver särskild hänsyn vid exempelvis skada eller annan fysisk utmaning. Se presentationerna i appen för att välja en tränare som passar dig.

Självklart! Du väljer vem du känner dig mest bekväm med och hittar alla PT via vår webbapp när du söker via kartan. Där kan du läsa mer om varje PT och sedan göra ett val. Du behöver inte välja samma personliga tränare varje gång utan gör det som passar dig bäst.

Priset varierar beroende på tränare och antal pass. Enstaka pass kostar från ca 1050 kr, medan klippkort och paket ger upp till 30% rabatt.

Ja, du kan köpa ett enstaka tillfälle för att prova på personlig träning.
Om du väljer att köpa flera träningstillfällen direkt kan du dessutom boka pass hos olika tränare – ett bra sätt att hitta den tränare och träningsstil som passar dig bäst.

Läs mer om hur det fungerar här.

Inte ännu, men det är på gång. Perfekt för dig som vill ha flexibilitet men ändå personlig guidning.

Absolut! Våra personliga tränare hjälper dig att komma i gång på ett tryggt, inspirerande och motiverande sätt. Alla våra PT-pass är skräddarsydda efter dina mål och förutsättningar – oavsett om du vill bygga muskler, gå ner i vikt eller helt enkelt få en starkare och mer hälsosam vardag.
Inför ditt första pass är det bra att fundera över vad du vill uppnå och vara beredd att berätta lite om din träningsbakgrund och ditt allmänna hälsotillstånd.
Tillsammans med din tränare lägger ni sedan upp ett träningsupplägg – för ett enskilt pass eller som en längre plan – med fokus på att nå dina mål på ett hållbart sätt.