mental hälsa

8 september, 2017

Matnyttiga råd för din hjärna – frukostseminarium!

8 september, 2017

Vill du veta mer om hur rätt mat och livsstil påverkar hjärnans funktion? Balansen mellan matens kvalitet, motion, sömn, stress och återhämtning är en avgörande faktor för din livskvalitet och hjärnans förmåga att göra det bästa i varje situation. Kajsa Asp Jonson är hälsoinspiratör, legitimerad dietist och driver Mersmak kommunikation där hon arbetar dagligen med de här frågorna. Under seminariet […]Läs mer

10 augusti, 2017

Skrivbordsarbete utan pauser kan påverka din personlighet.

10 augusti, 2017

I dagens uppkopplade samhälle är vi allt fler som mår dåligt och känner oss stressade. Det kanske inte är konstigt när många av oss lever ett liv där våra hjärnor aldrig får pausa och vila. Forskning visar nämligen att en ständig uppkoppling kan leda till förändringar i hjärnan som kan påverka din personlighet. I en artikel från Motivation.se […]Läs mer