Friskvård

Hösten är en period då många av oss känner extra stress. I det här blogginlägget förklarar hälsovetare Tove Risling, vad … Läs mer

Holistisk hälsa är ett synsätt, en hållbar livsstil på livet och på dig själv. Du ser inte enbart din hälsa … Läs mer

Sommaren och tid för återhämtning är äntligen här, och vad passar väl bättre än att släppa alla krav och måsten … Läs mer

Sömn är viktigt för att både kroppen och hjärnan ska kunna återhämta sig på rätt sätt. Sömnen stöttar de hälsosamma … Läs mer

Känner du att ditt välbefinnande är på topp? Eller dras du med någon av de vanliga vardagsbesvären så som ont … Läs mer

Hur var din semester? Blev det hemester i år som för många andra? Vi hoppas att du haft en bra … Läs mer

Jobbar du också hemifrån i dessa pandemi-tider? Precis som när du jobbar på din arbetsplats är det viktigt att röra … Läs mer

Massage har en dokumenterat positiv effekt på vårt välbefinnande och kan hjälpa mot många åkommor vi drar på oss i … Läs mer

Visste du att massage kan sänka din stressnivå och hjälpa dig att må bättre? Genom beröring och knådning frisätts hormoner … Läs mer

Gott nytt år! Har du något nyårslöfte? Bland många vanliga löften brukar träning och hälsa stå högt upp på listan. … Läs mer